1-1. 心靈教練基礎介紹

什麼是心靈教練?

心靈教練是我結合『專業企業教練』以及『療癒&心理學基礎』後提供的服務內容,目的是讓客戶能連結回源源不絕的內在力量,活出自己獨特的光彩,不斷成為自己的升級版。

什麼是企業教練?

專業企業教練會談使用一系列的技巧(例如目標重述、積極聆聽、啟發覺察、精準提問等)以幫助客戶整合自己所有觀點、轉化內在干擾從而發現不同的解決方法,來實現自己的目標。在教練心法與姿態上,接納、欣賞、同理、陪伴客戶,對個人或團體提供正面的支持、回饋,以提升客戶在企業內的個人效能。

在國際教練聯盟, ICF的定義中,「教練」是透過和客戶發人省思與富創造性的合作探索過程中,啟發客戶發揮出最大的個人與專業潛能!教練認為每一位客戶都是他自己生活與工作上的專家,並且相信每一位客戶都是具有創造力且豐富資源的一個完整個體。

教練本身不提供答案,而是深度陪伴客戶走一段路,路程中邀請客戶更深的體會自己,讓每一步走得更穩定、舒服、自信、豐富,也真正走向自己想要的目標。

根據國際教練聯盟(ICF),為企業教練制定了十一項核心職能,並列為教練認證考試的評分項目:

1. 符合道德規範和專業標準
2. 建立教練協議
3. 建立信任與默契
4. 教練風範
5. 積極傾聽
6. 強效探詢
7. 直接溝通
8. 啟發覺察
9. 設計行動方案
10. 計畫與目標設定
11. 管理進度與督責能力

詳細內容請參考 ICF 台灣分部網站

結合療癒途徑!

在企業教練的脈絡下運用療癒途徑,讓客戶向內心深處走得更深,包括探尋內在的人生使命、生命本質的存在樣貌,讓內在力量更完整的呈現;同時也觸碰內在陰影、內在冰山、原生家庭創傷等,讓內在干擾與框架轉化,成為另一股支持自己的力量,讓所有內在能量自由流動、彼此支持、活回真正的完整。

我是你的心靈教練,同時,你也可以成為自己的心靈教練!!

當我是你的心靈教練時,聽著你的故事,一方面我將自己清空完全進入到你的世界,與你『同在』,感同身受,支持、陪伴著你;另一方面,我也保持著我的『清明』,穩穩的站在整個情境外如實觀察、慈悲承接。用不同視角當作不同鏡子,啟發客戶覺察,陪伴客戶看懂自己,並進一步有意識的選擇,要創造什麼樣的自己。

藉由一次次的陪伴,你會開始成為自己的心靈教練!

當我們成為自己的心靈教練後,發生所有事情時,我們可以深深的跟自己『同在』,溫柔同理自己的每個情緒、狀態,善待自己;同時也清楚明白,有一個如如不動的自己,能夠用『清明』的心,看懂自己與整個情境。

能時時平衡內在能量,進而與外在情境進行調和,活出閃耀光芒又放鬆自在。

延伸閱讀:

1-2. 心靈教練實際對話紀錄與剖析