wholeness

6-3. The Satir model (薩提爾模式) 的理論與目標

The Satir model (薩提爾模式) 的理論與目標

薩提爾說,每個人本身就是一個奇蹟,不僅不斷地在演變、成長,而且永遠有接受嶄新事物的能力。雖然她也瞭解造成人們煩惱、痛苦或無助的原因,但她信仰的重心仍在於強調使人們充實、快樂和成功的事物上。

以下內容整理自《薩提爾的家族治療模式》,其理念與目標散落於各處,筆者將之整理出來,希望協助想認識Satir model的讀者能更快掌握。

ㄧ、自我價值

Satir女士認為,人本來就具有自我價值,而這正是人正向生命能量的展現,此一能量可以在高自我價值感的情境下,將人們功能不良的應對方式轉化為高層次的自我照顧。

當我們能看見內在的自我價值,像是價值感、希望、自我接納、自我能量、自我負責、選擇的能力,我們就能提高自我價值。在治療過程中,Satir女士數次提到『愛』所扮演的角色,接納、包容整個個體生命的力量。

當我們擁有高自我價值,能充分發揮內在功能,有信心嘗試新事物、追求目標,過有意義的人生。

二、內在資源與選擇:完整的人

每個人都有內在資源與選擇,而且每個人都有能力改變。治療師需要以完整性(Wholeness)的概念去看待每個獨立生命,從所有角度去理解、感受,讓它們全部被涵蓋進來。

當一個人將各種部分的自己涵蓋進來,並整合好,便能無所阻礙地說出他的所見、所聞、所思與所感,呈現內心與外在的一致性,能量自然流通,舒服、自在有力量。

(延伸閱讀:人的完整性:7-1. 允許每個部分的自己都站出來,就能活出整體自己的偉大與獨特!擁抱自己的陰影,成就自己的完整。)

三、達成一致性

達成個體內各層冰山的一致性,以及自我、他人、情境的一致性。

在冰山分層中,有行為、應對姿態、感受、觀點、期待、渴望等,當內在部分並未覺察也未整合,將導致糾結與矛盾,像是渴望是被愛,但行為是批評對方,兩者方向是不同的。

當我們能觀照到自己、顧及他人、考量真實情境,平衡三方、整合各方需求,就能活出放鬆、穩定的姿態,不需用指責、討好、超理智或打岔的方式。

四、面對選擇與改變:鬆動僵化框架

『各種標籤,逼迫人順從的專制性是如此強大,致使大多數人在生命的早期就開始按照別人的期待生活。我們迴避了——最後則是漠視  我們的自我。』一旦我們我們覺得自己一定要怎樣、不應該怎樣,就否定了我們之所以為人的本質。我們藉由某些外在的東西來衡量自己,如果它不符合,我們也就不符合。

當我們去看見過往綁住自己的框架是什麼,我們就能重新選擇如何運用這個框架,以及適度的鬆動框架,以便更服務自己,使自己有新的可能性與成長空間,並放下包袱。

五、面對選擇與改變:成長模式

人們擁有高自我價值,對自己有信心,便能嘗試新事物,找尋適合自己的生活方式,並豐富自我。自信來自於內心的安全感與信任感,而非熟悉感。

成長模式提供選擇思維並鼓勵冒險,為我們的人生負起責任,鼓勵我們能自由地探索自我、表達自我,而愛是不可或缺的重要成分。

延伸閱讀~ 陪伴你/妳持續發光

6-1. 看見自己的壓力姿態,找回智慧平衡的自己! 

6-2. 看見自己內在冰山奧秘,重新創造有力量的自己!『問題本身不是問題,如何應對才是問題』~薩提爾

參考資料:Virginia Satir等人,《薩提爾的家族治療模式》,張老師文化,2017年12月33版。