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9-3. 萬物之間以愛相繫相連!

萬物之間以愛相繫相連!

愛存於內、存於外,經常體會就能活出來。

愛是將自己的意識融入另一種意識,當你愛一個人時,會把他放在心裡感受,欣賞他的獨特之處,並接納他與自己不同之處,還會渴望認識他的每一面,你將不只透過你自己,也透過他的眼光看這個世界。你能聆聽、感知,什麼是他的需要,適時給予支持。

當我們透過孩子純真之心來愛一隻狗,我們將與狗的意識合一,細細感受牠,並透過狗的眼睛來看全世界,用牠喜歡和需要被對待的方式對待牠,讓牠做回自己,享受自由、活力。如同與神對話一書中提到,『讓你的愛推你所愛的人進入世界,並且進入完全體驗他們是誰的經驗裡。這樣做,你才算是真正愛過。

我們給予的純然之愛,萬物都能感受到,祂會給我們最純淨的回應。

在愛裡,我們不斷練習給愛與收愛。愛連結彼此,讓人感覺內在充沛的力量。

一隻心靈曾經受過傷的狗,
在純然的愛裡,與人親暱。

兩位喜愛大自然的朋友,
在海邊冥想、彼此連結、與大地合唱。
在現場的我,很感動。
那是一種謙卑、合一。

那什麼是愛自己呢?

愛自己是,感知自己的每個部分(情緒、身體、意志等),關照每個部分的意識,欣賞它們、尊重它們、聆聽它們,用它們需要的方式來對待它們,讓它們自由自在地於內在流動,最後一點一點整合,讓每個部分都舒服、和諧、彼此合作。不貶低任何部分,貶低部分便是貶低整體。

當我們能用全然的愛擁抱自己,在對待他人、萬物時,便能不費力的將對方當作自己的一部分來愛。

我們越能愛自己,調和自己的內在各部分,我們越有能量愛別人,調和自己與對方。

讓彼此在愛裡互相成就、舒服自在。

在愛裡跌跤的我們!

各種關係中,我們希望得到更多愛、害怕失去愛、害怕自己做得不夠多,恐懼心湧出,開始執著、用力,不同形式的控制產生,像是指責、壓抑、卑微、逃離等,最後關係緊繃甚至破碎。

若我們發現無法提供給對方純然的愛,是個很好的機會,回過頭來調整愛自己的頻率,覺察自己是如何愛自己、如何對待自己。同時,可以向自己探問在關係中真正恐懼什麼?我的恐懼想提醒我什麼?它要給我什麼指引?我需要什麼樣的幫助?我可以邀請對方怎麼幫助我?

整理好自己,可以再與對方重新調和頻率,讓愛再次自由流動。

在各種挑戰情境中,我們可以時時向自己叩問:

『現在愛會做什麼?』

祝福大家,活出本來就有的愛!你/妳就是愛的源頭呀!